“用髋下压，你能明显感觉到的就是大腿后侧有紧绷的拉伸感，如果你是弯腰，那练到的很少，对腰也不好。525txt.com起来的时候，你就想象往前顶，这样臀部就会自然收紧了。” 邵白薇用通俗易懂的表达，三言两语就让傅浅宁掌握核心要领，这教学比直接上手让她更能接受得多。 待她们练完，健身房里也收拾得差不多，店长准备下班，而简妍早就跑没影了。 “那我们也回去吧。” 走在回家的路上，邵白薇后知后觉说了句：“我们今晚不是要游泳嘛。” 傅浅宁回了句：“今晚很开心。” 邵白薇偏头看了她一眼，暖黄的路灯下，傅浅宁的侧脸很柔和，嘴角上扬的弧度很轻易就能透露出她此刻的情绪。 “我也很开心啊。” 第32章 惦记着找回Q密码的事,邵白薇回到家后早早洗过澡就躺在床上捣鼓手机了。 突然一个鲤鱼打挺从床上坐起来，立马翻身下床，趿拉着拖鞋跑到隔壁摁门铃。 摁了几下,没有人回应,大概还在洗澡。 邵白薇回来了,给傅浅宁发了条消息，告诉她忘记拉伸了,要拉伸，不然明天起来会很痛。 对方没有很快回复，邵白薇又把注意力集中在找回密码的事。 她不知道这十年里傅浅宁给她发了什么消息，有可能即便找回账号再登录，所有的消息都清空了,折腾找回密码也是白费功夫。 可她要博一个哪怕是万分之一的可能,她也想知道当初在得知自己离开后的傅浅宁给自己发的消息。 即便是亲口告诉自己,她和秦知远在一起了……想到这个可能性，邵白薇心里一酸。 很快又打起精神，至少,现在傅浅宁单身,自己还有机会不是吗？ 在企鹅官网捣鼓了一番,用身份证实名、曾经使用过的密码、手机号码都没能找回。 最后找到还有一种办法,用密保问题找回密码,一共有个问题,全部答对即可重置密码。 密保问题？邵白薇完全没有印象，她皱了皱眉头，可没有办法了，只能硬着头皮开始操作。 第一个问题：小学同学叫什么名字？ “？？？”邵白薇茫然了，别说小学同学了,就连初中同学她都不太记得了，小学她哪知道啊？ 她用张李四，连简妍也用上了，全部错误。 邵白薇坐在床上，痛定思痛，既然记忆不中用，只能寄希望于自己的智商。 没记错的话，这个Q是她上初中注册的，后面高中被盗过，所以有没有可能…… 她指尖微微颤抖，在输入框里打出“傅浅宁”个字。 成了！ 界面立马跳到第二个密保问题。 初恋是什么时候？ 她输入：高中。 ──答案错误。 又输入傅浅宁的生日。 ──答案错误。 输入自己的生日。 ──答案错误。 “……”邵白薇内牛满面，她也不知道自己初恋是什么时候啊！她都没正儿八经谈过恋爱，谁知道是什么时候啊！这都是什么鬼扯问题！重点还是十年前自己设置的！ 就在这时候，傅浅宁回复了，刚才还真在洗澡，问她怎么拉伸。 她哪还管密码，把答案的事暂时抛到脑后，到隔壁敲门。 傅浅宁出来时身上穿着一条清凉的吊带裙，擦着濡湿的发尾。 “呃。”她低头看了眼，“我帮你拉伸，还是教你自己拉？” 运动的后劲逐渐上来了，傅浅宁问：“帮我拉伸，我需要动吗？” 能躺为什么要动。 两人坐在宽大的床上，邵白薇神色不自然道：“主要帮你拉一下大腿，你先平躺。” 傅浅宁躺下了，裙摆盖住大腿，她看着眼前白皙的小腿，想让对方换一条裤子的，曲腿容易走光。 可是又怕自己说出来，会让对方觉得奇怪，毕竟都是女人，自己有的她也有，正常朋友之间哪里要避嫌。 在心里默念非礼勿视，一只手捉住傅浅宁的脚腕，慢慢屈腿抬高，大腿往傅浅宁胸口处下压。 “可能会有点痛，是正常的。” 坐在侧边的姿势不太好压下她的腿，邵白薇中途换了个位置，面对傅浅宁，双手抵着她的膝盖慢慢往下压。 随着下压的幅度，傅浅宁脸上慢慢表现出不适的神色。 “痛……”她轻吟出声。 大腿离胸口还有些距离，可听到她喊痛，邵白薇也没敢再往下了，停住动作，“那就保持这样，20秒就好。” 这20秒对于傅浅宁来说是相当漫长的，待时间过去后，额头已经布满一层细细的汗。 可还有另条腿要拉，又是漫长的二十秒。 等拉伸完，傅浅宁侧身一躺，整个人蜷缩着，明明什么也没做，累得手指头都不想动，腿还痛。 “你没事吧？”邵白薇哪见过她这样，像是灵魂都被抽干一样。 “我，缓缓先……” “不行啊，你怎么出那么多汗。”邵白薇担心自己不专业用力过猛，把人拉伤了，当即把人从床上捞起来，抱在怀里一番查看，“我不会把你弄伤了吧？！要不要带你去医院看看！？” 对于平时不运动的人，筋特别硬，第一次拉伸完会觉得难受，往后随着次数增多想，习惯之后就好了。 邵白薇是关心则乱，生怕自己一个不小心伤害到她。 她叨叨了好半天，傅浅宁才逐渐回神，“真没事，第一次拉筋有点受不了，现在好了。” “那就好。”邵白薇明显松了口气，绷着的情绪松下来才意识到此刻她们有多暧昧。 她将傅浅宁整个抱在怀里，一只手搂住她的腰，另一只手整个环住她的背，甚至能透过如薄纱质地的睡裙感受到傅浅宁纤细的背部轮廓。 四目相对的瞬间，空气都染上暧昧的气息。 她注视着傅浅宁的眸子，因刚才拉伸的疼痛眼里泛着一层薄薄的水雾，眼尾染了些薄红，看起来又娇又媚。 她抿了下唇，略垂下眸子，目光落在傅浅宁的唇上。 那双唇在自然的灯光下泛着原始粉嫩的色泽，突然觉得喉咙有点干，邵白薇轻轻地眨了一下眼睛。 有人说，当你持续注视一个人超过十秒，如果你们来电，就会产生想要亲吻她的想法。 邵白薇的手指不自觉收紧，布料因她的动作出现一个小小的褶皱，身体无意识前倾，无限凑近傅浅宁那张脸。 一只手忽然抵在她的肩上，傅浅宁略微岔开目光，垂眸看向别处，“困了。” “哦哦。”邵白薇轻咳一声，当即松开手，“那我也回去睡觉了。” 走到门口时，她转过头，傅浅宁已经躺下来，背对她盖着被子，只露出一个脑袋。 “那我帮你关灯了？”她问。 “嗯，晚安。” 屋内的灯光应声而灭，随后是房门关上的声音，很轻，她听到门外脚步声渐行渐远，客厅的大门被人打开，又关上。 傅浅宁缓缓转身，平躺在床上，窗外的月光洒进来，天花板的顶灯一圈淡淡的轮廓。她抬起手，轻轻摁在心口处，不寻常的心跳随着时间慢慢平复下来。
