隐居鬼谷五千年,被向往曝光了

第35章 华佗的五禽戏是怎么来的
  第二日,大清早。
  向來注重鍛煉的陸浣溪、彭彭和黃老師,早早地就醒來了。
  他們洗漱完畢,就準備去外面跑跑步。
  山谷的空氣十分的清新,比大城市中的空氣要清新了許多。
  在這樣的環境下跑步,對身體肯定有好處!
  當他們離開房間,來到外面準備跑步的時候,發現王羽正在一棵桃樹旁舞劍。
  不得不說,欣賞王羽舞劍,簡直就是一種視覺享受!
  劍影閃爍!
  仙氣飄飄!
  周圍的桃花隨著王羽舞劍的動作,漫天飛舞!
  構成了一幅充滿詩意的畫卷!
  “老前輩的劍,耍得太漂亮了!”
  黃老師忍不住感歎了一句。
  “老前輩的劍術真高!”
  彭彭也是讚歎了一句。
  “太美了!”
  “要是我也能像太師祖這樣舞劍!”
  “那該是一件多麽美好的事情啊!”
  陸浣溪看著王羽舞劍,不禁有些神往!
  她和黃老師、還有彭彭一直安安靜靜地看完了王羽將舞完了一套劍法。
  “你們都起來了!”
  “浣溪,昨晚睡得好嗎?”
  “這裡住得還習慣嗎?”
  王羽收起了劍勢,開口問道。
  “多謝太師祖關心,昨晚我睡得很好!”
  “這裡環境清幽,我很喜歡這裡!”
  陸浣溪說道。
  “那就好!”
  “你們這麽早起來,是不是想要鍛煉身體?”
  王羽眼明心亮,一眼就看出了陸浣溪等人的目的。
  “是啊,太師祖!”
  “我們打算跑跑步!”
  “不過,這裡的路……”
  陸浣溪看了看四周的環境,發現周圍並沒有一條像模像樣的道路。
  只有崎嶇不平的小路。
  在這種小路上跑步,恐怕容易跑崴了腳。
  “其實鍛煉身體,也不一定非要跑步!”
  “既然你們想要鍛煉身體,我便教你們一套五禽戲!”
  王羽說道。
  “五禽戲?”
  “就是華佗編創的五禽戲嗎?”
  陸浣溪連忙問道。
  “算是吧!”
  王羽想了想說道。
  陸浣溪心中一陣疑惑。
  什麽叫‘算是吧’?
  太師祖的話好像有些模棱兩可啊!
  “你們想不想學?”
  王羽問道。
  “當然想學了!”
  陸浣溪點了點頭。
  黃老師和彭彭也都立刻點了點頭。
  “那好!”
  “我先教你們一套猿戲!”
  王羽說道。
  隨後,他便開始教陸浣溪等三人五禽戲。
  五禽戲是以肢體運動為主,輔以呼吸吐納與意念配合,模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物的動作。
  五禽戲是一套行之有效的養生祛病導引功法。
  五禽戲是以外動內靜、動靜相兼、剛柔並濟為要。
  雖然五禽戲的動作看上去有一些滑稽!
  但是,如果掌握了裡面的精髓,並且堅持五禽戲的鍛煉,能夠起到導引氣血、強身健體、祛病延年的功效。
  由於五禽戲的動作有不少。
  所以,王羽先教了陸浣溪等三人一套猿戲。
  練猿戲的時候,要仿效猿猴那樣敏捷好動。
  要表現出縱山跳澗、攀樹蹬技、摘桃獻果的神態。
  練習猿戲,有助於身體的靈活性。
  由於陸浣溪等三人是第一次練習五禽戲。
  所以,他們的動作有些遲鈍生硬。
  不過,在王羽的指導之下,他們也算是將基本的動作要領給掌握了。
  “五禽戲的動作好滑稽啊!”
  “是啊,黃老師他們在模仿猿猴的神態,感覺真像猿猴一樣,忍不住想笑!”
  “想笑就笑出來,千萬別憋著,要不然會憋壞的!”
  “哈哈哈……”
  “……”
  雖然現在是大清早,但是也有不少網友開始看《向往》的直播。
  他們看見黃老師等人大清早就模仿猿猴的動作,一些正在喝豆漿喝牛奶的網友,差點沒把嘴裡的豆漿牛奶給笑噴了出來。
  不過,其中有一個人沒有笑。
  那就是董耀華!
  董耀華是華佗故裡安徽亳州董氏五禽戲的傳人,對五禽戲十分的精通。
  他發現王羽傳授給陸浣溪等三人的五禽戲,與他們董氏五禽戲十分的相近。
  不過,王羽所傳授的五禽戲,更加的博大精深,比他們董氏五禽戲的動作要多了許多。
  而這些多出來的動作,更加的精妙,更加的靈巧!
  “這是怎麽回事?”
  “為什麽王老前輩的五禽戲,會有這麽多精妙靈巧的動作?”
  “難道這些動作,都是那些失傳的動作嗎?”
  董耀華癡癡地盯著手機屏幕,眉頭不禁緊皺了起來。
  他並不知道,王羽傳授給陸浣溪等三人的五禽戲,才是真正初始版的五禽戲。
  在兩千多年以前,王羽遊歷天下的時候,遇到了年輕好學的華佗。
  他見華佗對醫學頗有天賦,也對醫學十分的感興趣。
  於是,他便指點了華佗一些醫術。
  順便,他還將五禽戲傳授給華佗。
  實際上五禽戲是他在二禽戲的基礎上創編而成!
  當時,地球的天地靈氣越來越稀薄。
  原有的練氣功法已經很難適應地球的靈氣環境。
  一般的修士很難修煉。
  於是,他創編了五禽戲,用於修煉氣功。
  只不過隨著地球的靈氣越來越稀薄,五禽戲在氣功方面的功效越來越弱。
  不過,對於鍛體的效果,還是很不錯的!
  “好累啊!”
  黃老師等人完成了一套猿戲以後,忍不住感慨了一句。
  因為五禽戲的動作仿生力度很強,運動量很大,操作難度很大。
  所以,一番練習下來,初練者都有些感到吃力。
  不過,王羽叮囑他們,練習五禽戲,用力需要適度,需要量力而行,以出微汗為度,不可強求。
  “雖然很累!”
  “不過練到出汗以後,感覺身體舒暢了許多!”
  陸浣溪說道。
  “確實如此!”
  “我現在感覺我四肢靈活了許多!”
  彭彭舒展了一下筋骨,開口說道。
  鍛煉完了身體以後,黃老師等人便開始忙活早飯。
  沒過多久,‘大懶蟲’何老師也起床了。
  他們做好了早飯,吃完了早飯以後,導演開始向大家宣布今天的活動內容。
  “以後,大家想要獲得食材的話,就必須完成一些任務,賺取積分!”
  “然後你們用積分兌換你們想要的東西,包括食材、零食等等,今天你們的任務是……”
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