修煉外家功夫極為傷身，幾乎是以生命為代價換取力量。　　外家高手，一旦過了四十歲便會急速走下坡路。鮮有外家高手能活過五十歲的。因而外家高手大都晚景淒涼，不是武功衰退被仇家所殺，就是百病纏身而死。
　　內家功夫則正好相反，修煉起來不但不傷身，反而能延年益壽，而且由於內力對身體依賴不大，所以內家高手即便年老後身體衰敗，也能保持相當的武力，不至被人所乘。
　　若這本《紫玉生煙》真的隻是一本外家功夫秘籍的話，就算他將其練到極致，也不過一個江湖中的二流人物罷了。
　　幸好，在秘籍的最後還留下一部存想法，其中寫道，若修煉此功法之人，能將身體修煉到氣血盈滿，便能通過這套存想法引導出一種名為“歸元氣”的內力。
　　秘籍最後還寫道，在內力積攢到盈滿丹田時，可將內力輸入到此書內，便可觀看後面更加高深的內容。
　　這無疑又給了蕭紫陽一絲希望，他立即便按著書中所受之法練習起來。
　　雖說書中言明，若無補益元氣的湯藥輔助，修煉此功法恐有五癆三衰之虞，不過蕭紫陽仗著身強體健，並不在意。
　　他按照書中第一章所描繪的動作，擺出了一個十分怪異的姿勢，剛開始他並不覺的什麽，但當他所做姿勢與書中描繪完全一致時，一陣古怪之極的感覺便從這套動作所主要鍛煉的部位傳了出來。
　　這感覺中麻癢酥酸痛樣樣飽含，合在一起，說不出的古怪，說不出的難受。他隻堅持了片刻便致使動作走了形。動作一走形，那感覺便立即消失了。
　　古怪感覺消失之後，蕭紫陽駭然發現，就是那剛才不過十數息的功夫，他竟然已經渾身大汗淋漓，感覺燥熱無比！
　　這世上還沒有聽說那種外家功夫有如此立竿見影的效果，大喜之下，他立即又再次擺出剛才的姿勢。
　　此次雖然有了準備，他在那古怪的感覺中也不過堅持了三十息的時間。那種感覺實在太過難受，即使以他的堅韌，也無法持久。
　　蕭紫陽又按照第一章的中的動作一路做了下去。他發現，這些不同的姿勢其實是針對不同位置的筋骨，而一整套動作，則能正好能將全身上下所有的肌肉骨骼統統鍛煉到位。
　　蕭紫陽按照第一章中動作完整地做了一遍，花費了不過半個時辰，汗水竟然已經將他一身冬衣濕透不說，他所站之處三尺之內，也被汗水淋透！
　　他隻覺得渾身疲倦欲死。往日，他在心情鬱悶之時，自虐般的苦練一整天，也不會有如此疲倦！
　　此時他隻覺得饑餓難耐，又食欲不振。
　　他知道了此書的厲害。
　　蕭紫陽急忙爬上床，按照書中所述，按摩起了穴道。
　　一遍按摩下來，疲勞頓時緩解了許多，心中的煩惡感也消失不見，然而他腹內饑火卻越加欲旺。
　　他急忙抄起桌上幾隻饃饃，三口兩口下了肚，卻毫不頂事。
　　匆匆換了身乾衣裳，蕭紫陽出了房間，向著大廳走去，可沒走兩步，突然他腿一軟，差點跪在地上。
　　蕭紫陽不可思議的感覺到，自己此時就像已經數日水米未進一般。
　　他踉踉蹌蹌的走進大廳，撲坐在一張桌子前，忙不迭的叫道:“掌櫃的，快給我來一鍋稀飯，十個熱饅頭，一盤頭肉，再炒兩個小菜，快些。”
　　若是有金刀鏢局的人在此，看見他的狀況，恐怕都會大為吃驚。
　　只見他臉色蒼白，
頭髮濡濕，發際下還在冒著虛汗，活像一個半死不活的癆病鬼。　　幸好此時時辰還早，外出廝混的眾人都沒回來。
　　飯菜很快上來，他風卷殘雲般將半鍋熱稀飯喝下，才覺得腹中好受了些。在小二和大廳中不多的幾個客人驚異的眼神下，那些足夠五個大漢吃的食物，不過片刻便下了他的肚子。
　　他也有些驚異的摸了摸自己滾圓的肚子，拖著雙腿回了房間。
　　吃了如此多的東西，那裡敢睡覺，於是他便躺在床上，按照《紫玉生煙》第一章中所記載的增強髒腑功能的按穴手法，按摩起來。
　　一遍按摩之後，他吃驚的發現，一股暖烘烘的熱流在他髒腑間生出，腸胃的蠕動明顯加速。
　　短短半個時辰，他那本來有些脹鼓鼓的肚子竟然已經恢復如初。
　　驚異過後，蕭紫陽心中有些暗喜，他忙又按照書中記錄的那套冥想術照做了起來，不知不覺的進入了極為深沉的睡眠中。
　　第二天清早，蕭紫陽從床上一躍而起， 隻覺得渾身精力充沛，似有使不完的力氣，心中不禁感歎，這修仙秘籍果然非同凡響。
　　他珍而重之的將《紫玉生煙》裝入胸前皮口袋中。
　　與往日不同，今天三位鏢頭並沒有催著大家上路，直到日上三竿，趟子手和車把式們才三三兩兩揉著眼睛打著哈欠，搖搖晃晃的來到客棧大廳當中。
　　趕了近半個月的路，在清泉鎮休整一番，允許夥計們放縱一番，已經成了金刀鏢局上下都默認的規矩。
　　金刀鏢局的夥計們，相熟的，三三兩兩的散坐在大廳中，有的在高談闊論，吹噓自己當年在強盜群中殺了三進三出的勇猛，有的在炫耀這自己昨晚在賭館中贏的通寶，那些昨晚在妓寨中過夜的夥計們則在切切私語，並且不時的爆發出一陣十分猥瑣的笑聲。
　　蕭紫陽則在角落裡獨據一桌，喝著一壺粗茶，目光時不時的會望著窗外愣愣出神，不知在想著什麽。
　　金刀鏢局的夥計們，在落座時都遠遠避開了蕭紫陽所在的這個角落，讓這裡空出一片地方。
　　隨著日頭漸漸升上中天，客棧中的人漸漸多了起來。
　　幾個佩刀帶劍的江湖人大馬金刀的坐在了蕭紫陽身邊一桌，要了些酒菜，便開始高談闊論起來，他們肆無忌憚的洪亮聲音，讓正想著心事的蕭紫陽不禁眉頭微皺。
　　他正打算兩口喝完杯中茶水，離開客棧出去走走，卻突然被這幾人口中提到的一個名字吸引，改了主意，細細聽了起來。
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