也正因如此，从小到大的朱骨子里就有一种逆反的心态。

    特别是他跟徐妙云的婚姻。

    与一个素未谋面的女子联姻，对于朱来说，简直就是比抽他筋剥他皮还要难受。

    “母后，你不会出事的，林大哥他本事很大，他什么都知道，他肯定有办法让母后长命百岁！

    母后等等我，儿现在就去找林大哥帮忙！”

    焦急的朱没有热身，而是转身就往木屋的方向开始跑过去

    巧合的是，此时林凡也刚刚洗漱完从里面走出来。

    当即就碰上了心情急切的朱。

    “林大哥！救救母后！母后不能出事啊！”

    看到朱棣忽然这一副模样，刚刚睡醒的林凡感到有些忆逼。

    “等会？皇后娘娘在后宫当中还能出什么事，而且娘娘不就在前面等着咱么？”

    调转朱的身位，让他看仔细马皇后所处的位置。

    对此，他当即挣脱，将前因后果都说出来。

    听到这林凡可算是明白了。

    原来这一切都是误会。

    “我说燕王，你没事吧，娘娘有多重要我当然知道，所以我才不会让她出事。

    你放心，有我在，娘娘绝对不会被疾病困扰。

    你给我去老老实实的训练，到时候给我训练出一支能救命的队伍，以后对你绝对不隐满，什么都传授！”

    闻言，朱原本的悲伤瞬间烟消云散。

    在他眼里，只有林凡说出的事情，就绝对不会食言。

    于是他就被林凡安排去体能热身。

    而他自己，则是来到马皇后身边。

    “怎么样林凡，你觉得儿如何。”

    面对这个问题，林凡打着哈欠回应。

    燕王么？他就不需要多说了吧，无论是在什么位置，他都绝对算是顶尖的层次。

    能打仗，会用人，青史留名绝对有他一个

    这样的评价让马皇后露出久违的笑容。

    “好啊，难得这些皇子里面除了标儿，也就只要儿能让你如此这般佩服了。”

    对此林凡没有说什么。

    毕竟朱元璋的二十几个孩子，真正较为出名的，其实也就几个，剩下的要么天折，要么平平无奇。

    回归正事，林凡看向马皇后。

    “好了娘娘，今天是您第一天开始学习。

    就先从跑步开始吧。

    只需要记住我说的，后面您就可以自己来了。”“

    说完话，林凡就开始亲自指点马皇后在圈子慢跑起来。

    第一天的时间，只需要对方适应节奏，后续才能慢慢的锻炼其体能。

    过程他发现，马皇后的身体其实并没有很差

    只不过没有学习正确跑姿，所以才会显得有些怪异。

    这跟朱有些类似。

    且他发现，自前为止他所接触的人，哪怕是玉儿跟冰儿两名女。

    自身只要是关乎力量的，似乎都比曾经他接触过的人普遍高上许多

    这或许就是古人跟现代人的身体素质之间的差距。

    半个时辰的时间，马皇后额头已经挥汗如雨

    整个人在精气神上，比之前提升了不是一星半点。

    看看浸透的衣服，林凡提出一个建议。

    “娘娘，往后你自己运动结束后，需要饮用烧开的温水加入一些细盐。

    这样可防止防寒入体。”